๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ

๐Ÿฅข ๋ฏธ์—ญ์ค„๊ธฐ๋ณถ์Œ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ โ€“ ๋ฐ”๋‹คํ–ฅ ๊ฐ€๋“ํ•œ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฐ‘๋ฐ˜์ฐฌ

์‹๊ฐ ์ข‹์€ ๋ฏธ์—ญ์ค„๊ธฐ์— ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ๋งˆ๋Š˜ํ–ฅ์„ ๋”ํ•ด
์ž…๋ง› ๋‹์šฐ๋Š” ๊ฑด๊ฐ• ๋ฐ˜์ฐฌ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณผ๊ฒŒ์š”.
์นผ๋กœ๋ฆฌ๋Š” ๋‚ฎ๊ณ  ์˜์–‘์€ ํ’๋ถ€ํ•ด์„œ
๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹๋‹จ์ด๋‚˜ ๋„์‹œ๋ฝ ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ๋„ ๋”ฑ์ด์—์š”!
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๐Ÿ›’ ์žฌ๋ฃŒ ์ค€๋น„ (4์ธ๋ถ„ ๊ธฐ์ค€)

  • ๋ฏธ์—ญ์ค„๊ธฐ 200g
  • ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜ 1์ž‘์€์ˆ 
  • ์‹์šฉ์œ  1ํฐ์ˆ 
  • ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„ 1ํฐ์ˆ 
  • ๊ตญ๊ฐ„์žฅ 1/2ํฐ์ˆ  (๋˜๋Š” ์†Œ๊ธˆ ์•ฝ๊ฐ„)
  • ํ†ต๊นจ ์•ฝ๊ฐ„

๐Ÿ‘‰ ์‹œํŒ ๋ฐ์นœ ๋ฏธ์—ญ์ค„๊ธฐ๋Š” ๋ฌผ์— 10~15๋ถ„ ๋‹ด๊ฐ€ ์—ผ๋ถ„ ์ œ๊ฑฐ ํ›„ ์‚ฌ์šฉ!


๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•

  1. ๋ฏธ์—ญ์ค„๊ธฐ ํ—น๊ตฌ๊ธฐ
    ๋ฏธ์—ญ์ค„๊ธฐ๋Š” ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ํ—น๊ตฐ ํ›„,
    ์ฐฌ๋ฌผ์— 10๋ถ„ ์ด์ƒ ๋‹ด๊ฐ€ ์ง ๋ง›์„ ๋บ€ ๋’ค ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ผญ ์งœ์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋ณถ๊ธฐ ์ค€๋น„
    ํŒฌ์— ์‹์šฉ์œ ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ์‚ด์ง ๋ณถ์•„ ํ–ฅ์„ ๋‚ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ฏธ์—ญ์ค„๊ธฐ ๋ณถ๊ธฐ
    ๋ฌผ๊ธฐ ๋บ€ ๋ฏธ์—ญ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ค‘๋ถˆ์—์„œ 3~5๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์•„์ฃผ์„ธ์š”.
    ์ค‘๊ฐ„์— ๊ตญ๊ฐ„์žฅ์ด๋‚˜ ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ๊ฐ„์„ ๋งž์ถฐ์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ
    ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ํ†ต๊นจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์œผ๋ฉด ๋!

๐Ÿ’ก ์š”๋ฆฌ ํŒ

  • ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์ฑ„ ์ฌ ๋‹น๊ทผ์ด๋‚˜ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด๋„ ์ข‹์•„์š”.
  • ๋ฏธ์—ญ์ค„๊ธฐ๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ๋ณถ์œผ๋ฉด ์งˆ๊ฒจ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ค‘๋ถˆ์—์„œ ์งง๊ฒŒ!
  • ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์šฉ์ด๋ฉด ๊ธฐ๋ฆ„์–‘์„ ์ค„์ด๊ณ  ์ฐœ์œผ๋กœ ํ™œ์šฉํ•ด๋„ ์ข‹์•„์š”.

๐Ÿฝ๏ธ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๋ฉฐ

๋ฏธ์—ญ์ค„๊ธฐ๋ณถ์Œ์€ ์ž…๋ง›์ด ์—†์„ ๋•Œ๋„ ๋ถ€๋‹ด ์—†์ด ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”
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1์‹œ๊ฐ„ ago

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22์‹œ๊ฐ„ ago

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