냉장고 속 재료로 간단하면서도 든든한 한 끼!
닭고기 간장조림을 활용해 만든
촉촉하고 고소한 또띠아랩 레시피를 소개할게요.

오이와 토마토의 신선함,
마요+머스타드+케첩으로 만든 특제소스,
그리고 짭조름한 닭고기까지 더해져
든든하면서도 입에 착 감기는 홈메이드 랩이 완성됩니다 😊

---

🛒 재료 준비 (2~3인분)

• 또띠아 2~3장
• 닭고기 (간장조림 또는 구이용) 200g
• 오이 1/2개 (채 썰기)
• 토마토 1개 (슬라이스)
• 양상추 또는 양배추 약간 (선택)

소스 재료

• 마요네즈 2큰술
• 허니머스타드 1큰술
• 케첩 1큰술

---

👩‍🍳 만드는 법

1. 닭고기 준비하기
   간장조림으로 익혀 둔 닭고기를 한입 크기로 썰어 준비합니다.
   (없다면 닭다리살을 간장·설탕·마늘·참기름으로 볶아 조려도 좋아요!)
2. 소스 만들기
   마요네즈 2, 허니머스타드 1, 케첩 1 비율로 섞어 부드러운 소스를 만듭니다.
3. 또띠아 데우기
   팬에 또띠아를 살짝 구워 유연하게 만들어요.
4. 재료 올리기
   또띠아 위에 양상추 → 오이채 → 토마토 → 닭고기 → 소스 순으로 올려 말아줍니다.
5. 완성!
   반으로 접거나 돌돌 말아서 한입에 쏙!
   랩지나 유산지로 싸면 도시락용으로도 좋아요.

---

💡 요리 팁

• 양상추 대신 양배추나 샐러드 믹스도 잘 어울려요.
• 소스는 취향껏 스리라차, 요거트소스로 변형 가능!
• 또띠아 대신 식빵이나 밥으로 김밥처럼 말아도 OK!

---

🍽️ 마무리하며

겉은 쫀쫀하고 속은 촉촉한
닭고기 간장조림 또띠아랩,
신선한 야채와 달콤한 소스의 조화가 기분 좋은 한 끼가 됩니다.
간단한 브런치, 도시락, 아이들 간식까지 모두 커버 가능한 메뉴!
한 장 말아서 지금 바로 즐겨보세요 😋

무더운 여름, 입맛 없을 때 딱 좋은
시판 물냉면 육수로 간편하게 만드는 도토리묵밥!
탱글한 묵과 아삭한 채소, 새콤짭짤한 육수가 어우러져
속도 편하고 기분까지 시원해지는 별미예요.

특히 냉장고 속 재료로 뚝딱 만들 수 있어
간단한 한 끼나 다이어트 식사 대용으로도 추천드립니다 😊

---

🛒 재료 준비 (1~2인분)

• 도토리묵 1/2모
• 상추, 깻잎, 배추잎 등 채소 한 줌
• 밥 1/2공기
• 김가루, 통깨 약간
• 시판 물냉면육수 1봉 (차게 준비)

추가 양념 재료 (선택)

• 고춧가루 1작은술
• 간 마늘 1/2작은술
• 참기름 약간
• 식초·설탕 약간 (기호에 따라)

---

👩‍🍳 만드는 법

1. 재료 손질하기
   도토리묵은 먹기 좋게 깍둑썰기하고,
   채소는 씻어서 먹기 좋게 채썰어줍니다.
2. 육수 준비하기
   시판 물냉면육수를 차게 준비해요.
   기호에 따라 고춧가루나 다진 마늘, 식초를 살짝 더해도 좋아요.
3. 그릇에 담기
   밥, 묵, 채소를 넉넉히 담고
   시원한 냉면육수를 부어줍니다.
4. 마무리
   김가루, 통깨, 참기름 한 방울 뿌리면
   고소하고 감칠맛 더해진 완성!

---

💡 요리 팁

• 육수는 냉장고에서 미리 차게 준비해두면 더 시원해요.
• 김치나 열무김치, 무말랭이 등을 곁들여도 잘 어울려요.
• 밥 대신 오이채, 메밀면 등을 넣으면 식사 느낌이 달라져요.

---

🍽️ 마무리하며

도토리묵과 채소, 그리고 시원한 냉면육수로
입안 가득 상쾌한 시원함을 느낄 수 있는 도토리묵밥!
속은 든든하고 칼로리는 낮아
다이어트식, 여름 별미, 간단한 한 끼로 강력 추천드려요 💚

🥢 양푼 비빔밥 만들기 – 나물 듬뿍, 계란 반숙 넉넉히!

양푼 비빔밥 만들기, 오늘 같이 든든한 한 끼가 필요한 날 딱이죠!
고추장과 나물, 채소를 넣고 큼직한 양푼에 쓱쓱 비벼내면
한 입 먹는 순간 입안 가득 고소한 풍미가 퍼져요. 🍚

콩나물, 시금치, 고사리 같은 나물반찬을 듬뿍 넣고
반숙 계란 3개까지 더하면 금상첨화!
양푼에 담아내는 비빔밥이 왜 더 맛있는지, 함께 만들어볼까요?

양푼에 비비면 더 맛있는건 왜일까요^^

🛒 재료 준비 (2인분)

• 따뜻한 밥 2공기
• 데친 콩나물, 시금치, 고사리 등 나물반찬 각 한 줌씩
• 달걀 3개
• 고추장 2~3 큰술
• 참기름 1 큰술
• 깨소금 약간
• 간장 약간 (취향껏)

✅ 나물은 반찬으로 남은 것 활용하면 손쉽고 맛도 좋아요!
✅ 계란은 반숙으로 익혀야 고소함이 살아나요!

---

🍳 양푼 비빔밥 만드는 법

1. 달걀 반숙 프라이

팬에 식용유를 살짝 두르고 달걀을 부쳐주세요.
노른자가 흐를 정도로만 살짝 익혀 반숙 상태로 준비합니다.

2. 재료 담기

큰 양푼에 밥 → 나물 → 고추장 → 계란 순서로 올려줍니다.
색감도 고려해 둥글게 돌려 담으면 보기에도 좋아요.

3. 참기름과 깨소금 뿌리기

마지막에 참기름 한 바퀴, 깨소금 톡톡!
간장 약간 더하면 감칠맛도 살아납니다.

4. 쓱쓱 비벼 먹기

노른자를 톡 터뜨려 숟가락으로 고루 비벼주세요.
고소한 향과 나물의 조화가 일품입니다.

---

💡 맛있게 먹는 팁

• 비벼 먹기 직전에 참기름을 넣으면 향이 더 살아나요.
• 김가루나 김치 약간 썰어 넣으면 풍미가 업!
• 반숙 대신 완숙, 또는 반숙 + 프라이 조합도 좋아요.

---

📝 마무리하며

오늘은 양푼 비빔밥 만들기로 간단하지만 푸짐한 한 끼, 어떠세요?
냉장고 속 나물 반찬과 고추장, 달걀만 있으면
누구나 손쉽게 만들 수 있는 레시피예요.

양푼 하나면 충분히 든든하고,
영양도 맛도 놓치지 않는 집밥의 정석!
지금 바로 만들어보세요. 😋