아플때죽

속이 부대끼는 날, 따뜻하고 부드러운 한 끼가 간절할 때 있죠.그럴 땐 오트밀과 참치, 미역으로 만든 미역국죽이 딱이에요!쌀 대신 오트밀을 사용해 조리 시간을 단축하고,참치로 감칠맛을 살린 초간편 영양식입니다. 포만감은 높고 칼로리는 부담 없이!입맛 없을 때, 아플 때, 다이어트 식단으로도 강력 추천드려요 😊 🛒 재료 준비 (1~2인분) 👩‍🍳 만드는 법 💡 요리 팁 🍽️ 마무리하며 한 그릇만으로도 … 더 읽기

🥣 부드럽고 고소한 쇠고기죽 만들기 – 속 편한 영양 죽 한 그릇 안녕하세요!오늘은 입맛 없을 때, 속이 편치 않을 때, 회복식으로 좋은쇠고기죽을 소개할게요. 잘게 다진 쇠고기와 부드러운 쌀죽의 조화는남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 최고의 한 끼입니다. 😊 🛒 재료 준비 (2인분 기준) ✅ 쇠고기는 우둔살, 앞다리살처럼 기름기 적은 부위를 추천해요.✅ 물 대신 멸치 육수, 사골 … 더 읽기