์˜ท์— ๋ฌป์€ ๊น€์น˜๊ตญ๋ฌผ ์ œ๊ฑฐ ๊ฟ€ํŒ โ€“ ์ฐฌ๋ฌผ, ๋ฒ ์ดํ‚น์†Œ๋‹ค, ์‹์ดˆ๋กœ ๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ ํ•ด๊ฒฐ!

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๐Ÿ”ถ 1. ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ฐฌ๋ฌผ๋กœ ํ—น๊ถˆ์ฃผ์„ธ์š”
๊น€์น˜๊ตญ๋ฌผ์ด ๋ฌป์€ ์ฆ‰์‹œ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์ด ์•„๋‹Œ ์ฐฌ๋ฌผ๋กœ ์–ผ๋ฃฉ์„ ๋จผ์ € ํ—น๊ถˆ์ฃผ์„ธ์š”.
๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์€ ์–ผ๋ฃฉ์„ ๊ณ ์ฐฉ์‹œ์ผœ ๋” ์ง€์›Œ์ง€์ง€ ์•Š๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

๐Ÿ”ถ 2. ์ฃผ๋ฐฉ์„ธ์ œ + ๋ฒ ์ดํ‚น์†Œ๋‹ค ํ™œ์šฉ
์ฃผ๋ฐฉ์„ธ์ œ์™€ ๋ฒ ์ดํ‚น์†Œ๋‹ค๋ฅผ 1:1๋กœ ์„ž์–ด ์–ผ๋ฃฉ ๋ถ€์œ„์— ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ์ฃผ์„ธ์š”.
5~10๋ถ„ ์ •๋„ ๋‘์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ํ—น๊ตฌ๋ฉด ํšจ๊ณผ์ ์ด์—์š”.

๐Ÿ”ถ 3. ์‹์ดˆ or ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ
์ž”์—ฌ ์ƒ‰์†Œ๊ฐ€ ๋‚จ์•˜๋‹ค๋ฉด ์‹์ดˆ๋‚˜ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์„ ๋ฌปํ˜€ ํ†กํ†ก ๋‘๋“œ๋ ค ๋ณด์„ธ์š”.
์ดํ›„ ํ—น๊ตผ ๋˜๋Š” ์„ธํƒ๊ธฐ๋กœ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•ด์š”.

๐Ÿ”ถ 4. ํ–‡๋น›์— ๋ง๋ฆฌ๋Š” ๊ฑด ๊ธˆ๋ฌผ
์–ผ๋ฃฉ ์ œ๊ฑฐ ์ „ ํ–‡๋น›์— ๋ง๋ฆฌ๋ฉด ์–ผ๋ฃฉ์ด ๊ณ ์ฐฉ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ํ”ผํ•ด์•ผ ํ•ด์š”!

๐Ÿ”ถ 5. ํฐ์˜ท์ด๋ผ๋ฉด ์‚ฐ์†Œ๊ณ„ ํ‘œ๋ฐฑ์ œ
์†Œ์žฌ ํ™•์ธ ํ›„ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉด ์‚ฐ์†Œ๊ณ„ ํ‘œ๋ฐฑ์ œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒ ์ œ๊ฑฐ๋ผ์š”.