μλ
νμΈμ!
μ κ΅ μλͺ©μμ λ λμ 100μ , μ΄λ² μ¬μ μ
μΆ©λ¨ λ³΄λ Ήμμ μμΉν **γλ³΄λ Ή 무κΆνμλͺ©μγ**μ
λλ€. πΊ
μ΄κ³³μ λνλ―Όκ΅μ μλμ€λ¬μ΄ λλΌκ½ 무κΆνλ₯Ό μ£Όμ λ‘ ν
κ΅λ΄ μ΅λ κ·λͺ¨μ 무κΆν μ λ¬Έ μλͺ©μμ΄μμ.
μ¬λ¦μ΄λ©΄ μμ² μ‘μ΄μ 무κΆνκ° λ§κ°ν΄ μ₯κ΄μ μ΄λ£Ήλλ€. πΈ
1οΈβ£ λνλ―Όκ΅ κ½μ ν₯μ°
2οΈβ£ μ¬κ³μ μμ° μ μ
3οΈβ£ ν λ§μ μ & ν¬ν μ‘΄
4οΈβ£ 체ν νλ‘κ·Έλ¨
λ³΄λ Ή 무κΆνμλͺ©μμ λνλ―Όκ΅μ μμ§μ νμ μλ¦λ€μ΄ μ μμ΄μμ.
무κΆνκ° μ νλ μλͺ
λ ₯κ³Ό ν¬λ§μ λ©μμ§λ₯Ό λλΌλ©°
κ½κΈΈμ κ±·λ λ―ν νλ§μ μκ°μ κ°μ Έλ³΄μΈμ. πΊπΏ
π₯’ μμ μκ° μ΄μ€λΌμμ λννλ μμ μ€ νλμΈ ν무μ€(Hummus)λλ³μ리콩μ κ°μ μ¬λ¦¬λΈμ€μΌ, μ°ΈκΉ¨ μμ€(ννλ), λ λͺ¬μ¦ λ±μ…
ν μ£Όμ νλ¦μ΄ μμ μ μΌλ‘ μ΄μ΄μ§λ λͺ©μμΌμ λλ€.μ€λμ μ§μ€κ³Ό μμ±λκ° μ€μν λ μ λλ€. μ§ν μ€μΈ μΌμ λκΉμ§ λ°κ³ …
π₯’ μμ μκ° λͺ¨λ‘μ½λ₯Ό λννλ μ ν΅ μμμΈ μΏ μ€μΏ μ€(Couscous)λμκ² λΉ»μ μΈλͺ°λ¦¬λ λ°κ°λ£¨λ₯Ό λ₯κΈκ² λ§λ 곑물 μ리μ λλ€.…
ν μ£Όμ μ€μ¬μ λ€μ΄μλ μμμΌμ λλ€.μ€λμ κ· νκ³Ό νλ¨λ ₯μ΄ μ€μν λ μ λλ€. μλλ₯΄κΈ°λ³΄λ€λ μν©μ μ μ΄νΌκ³ κ²°μ νλ κ²μ΄…
π₯’ μμ μκ° μΊλλ€λ₯Ό λννλ μμμΈ νΈν΄(Poutine)μκ°μνκΉ μμ μΉμ¦ 컀λμ κ·Έλ μ΄λΉ μμ€λ₯Ό μ¬λ¦° μ리μ λλ€. λ¨μν…
π₯’ μμ μκ° ν°ν€λ₯Ό λννλ λμ νΈμΈ λ°ν΄λΌλ°(Baklava)λμμ νμ΄μ€νΈλ¦¬ λ°μ£½ μ¬μ΄μ 견과λ₯λ₯Ό λ£κ³ μλ½μ λ¬λΏ μ μ …