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๊ฝƒ๋ง: ์ถ•๋ณต, ํ–‰๋ณต


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๊ด€๋ฆฌ ๋‚œ์ด๋„: ๋ณดํ†ต


๐Ÿ’ง ๋ฌผ์ฃผ๊ธฐ ๋ฐฉ๋ฒ•

๊ณผ์Šต๊ณผ ๊ฑด์กฐ๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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  • ๋ณดํ†ต ์ฃผ 1ํšŒ ์ •๋„
  • ๋ฐฐ์ˆ˜ ์ข‹์€ ํ™ ์‚ฌ์šฉ
  • ๋ฌผ๋ฐ›์นจ ๊ณ ์ธ ๋ฌผ ์ œ๊ฑฐ

๊ณผ์Šต ์‹œ ๋ฟŒ๋ฆฌ ์ฉ์Œ์ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


โ˜€๏ธ ํ–‡๋น› ๋ฐ ๋ฐฐ์น˜ ํ™˜๊ฒฝ

๋ฐ์€ ํ™˜๊ฒฝ์„ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€๋งŒ ์ง์‚ฌ๊ด‘์„ ์€ ํ”ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋ฐ์€ ๊ฐ„์ ‘๊ด‘ ํ™˜๊ฒฝ
  • ์ฐฝ๊ฐ€ ๋ฐฐ์น˜ ์ถ”์ฒœ
  • ํ†ตํ’์ด ์ž˜ ๋˜๋Š” ์žฅ์†Œ
  • ์ ์ • ์˜จ๋„ 15~22โ„ƒ ์œ ์ง€

์ถ”์œ„์™€ ๊ธ‰๊ฒฉํ•œ ์˜จ๋„ ๋ณ€ํ™”์— ์•ฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


๐ŸŽ„ ์ƒ‰์„ ์˜ค๋ž˜ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ด€๋ฆฌ ํŒ

  • ๋‚œ๋ฐฉ๊ธฐ ๋ฐ”๋žŒ ํ”ผํ•˜๊ธฐ
  • ์˜จ๋„ ๋ณ€ํ™” ์ตœ์†Œํ™”
  • ์‹œ๋“  ์žŽ ์ œ๊ฑฐ
  • ๊ฒจ์šธ์ฒ  ๊ฑด์กฐ ๊ด€๋ฆฌ

ํ™˜๊ฒฝ์ด ์•ˆ์ •๋˜๋ฉด ์ƒ‰๊ฐ์ด ์˜ค๋ž˜ ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


โœ” ๊ธฐ๋ณธ ์ •๋ณด

  • ๋ถ„๋ฅ˜: ๊ฐœํ™”์‹๋ฌผ
  • ์ƒ์žฅ ์†๋„: ๋ณดํ†ต
  • ๋‚œ์ด๋„: ๋ณดํ†ต
  • ์ ์ • ์˜จ๋„: 15~22โ„ƒ
  • ๋…์„ฑ: ์žˆ์Œ (๋ฐ˜๋ ค๋™๋ฌผ ์„ญ์ทจ ์ฃผ์˜)